筋力ＵＰ

適度に筋肉を鍛えると成長ホルモンがより働き基礎代謝が上がりますので、体脂肪を燃焼しやすい状態になり痩せれます。ダイエットやお身体を引き締めたい方は頑張ってみてください。(^^)/