猫背

日常生活で前かがみになる体勢が長かったり、背筋が弱いと身体が前屈（前のめり）してきて、背中が曲がり猫背な姿勢になってきます。この姿勢は身体に負担がかかり、見た印象もきれいではないので、しっかり背筋を意識して伸ばしましょう。